O Yoga é uma filosofia milenar que utiliza um conjunto de técnicas, entre elas técnicas corporais, respiratórias, de meditação, de limpeza e purificação, no sentido de promover o auto-conhecimento e contacto com o nosso Eu interior.
Esta ampliação da auto-consciência permite um maior bem-estar físico e psíquico, uma vez que percebemos as nossas reais necessidades e nos abrimos progressivamente à percepção de todo o potencial do nosso Ser.
O caminho do Yoga parte de cada praticante, geralmente começa por proporcionar um bem-estar geral, mais fácil de identificar no nosso corpo físico e no aumento de consciência do mesmo, evoluindo para uma capacidade de controlar a respiração o que nos permite gerir as emoções mais eficazmente e uma capacidade de utilizar a nossa mente num sentido mais profícuo, aumentando a nossa capacidade intelectual e cognitiva.
Entre os dias 2 e 3 de Dezembro temos aulas de YOGA abertas ao público em geral, no nosso espaço do Porto, para proporcionar a experiência desta preciosa filosofia prática a todas as pessoas.
As aulas vão decorrer nos seguintes horários: 10h / 12h30 / 18h30.
Aproveitem também para conhecer o nosso espaço e partilhar um momento de convívio connosco!