A meditação é uma técnica de treino mental, que inicialmente incide sobre o treino da concentração que, com a prática, evoluiu para um estado para além do mental.
A sua prática frequente proporciona estados de saúde, bem-estar, boa disposição e aumento da auto-confiança.
O grupo de meditação irá decorrer todas as semanas, à sexta-feira, pelas 19h.
Esta actividade é gratuita e aberta a todos os sócios e amigos.