Dadas as imensas pressões do ambiente externo, quantas vezes sentimos necessidade de parar e alcançar um estado de calma e paz.
Esta actividade é realizada em grupo e tem como objectivo o controlo da ansiedade e uma maior consciência do nosso corpo, trabalhando desde os nossos órgãos internos até à superfície da nossa pele.
Este trabalho tem um efeito bastante evidente sobre as insónias, estados de ansiedade e stress, descontrolo emocional, e sobre os bloqueios emocionais manifestados no corpo físico, as perturbações psico-somáticas, proporcionando um enorme contacto com o nosso organismo.
Esta actividade decorre todas as semanas, às segundas-feiras entre as 20h e as 21h.
Tem o custo de 5 euros por sessão.